Genieten en aan je gewicht en gezondheid werken? Dat kan!

BGN Gewichtsconsulent, afvallen, afslanken, almere

Start vandaag met afvallen! Wacht niet langer, schrijf je nu in!

Wil je leren ….

☑  Grip krijgen op je gedrag en steviger in je schoenen staan?
☑  Gewicht verliezen door de juiste keuzes te maken op de juiste momenten?
☑  Je fitter, mooier en gezonder voelen?
☑  Meer energie krijgen en ook behouden?
☑  Jouw valkuilen ontdekken en herkennen?
☑  Moeilijke momenten aanpakken als oplossen?
☑  Op het gewenste gewicht blijven?
☑  Een gezond en haalbaar eetpatroon dat bij je past?
☑  Jouw favoriete zondes in jouw eetpatroon inpassen zónder dat het invloed heeft op je gewicht?

Je ontvangt ….

☑  Een gratis kennismakingsgesprek.
☑  Een uitgebreid intakegesprek, een bodyanalyse waarbij ook je voedingspatroon in kaart wordt gebracht.
☑  Een flexibel voedingsplan met variatie en tussendoortjes. Samen eten met je gezin is geen probleem.
☑  Een variatielijst en een boodschappenlijst.
☑  Wekelijks een voortgangsconsult van 30 minuten. Dit kan ook online.
☑  Een steuntje in de rug als het tegenzit.
☑  Een uitnodiging vanuit onze Facebook-community om ervaringen uit te wisselen, kennis op te doen en/of gewoon mee te lezen wat anderen posten.
☑  Waarschijnlijk een vergoeding vanuit je zorgverzekeraar (klik hier voor meer informatie).

Wij geven uitgebreide professionele begeleiding in Almere (of online) tijdens het afvallen. Dit kan met of zonder fitness of personal training. Samen gaan we voor een blijvend resultaat. Geen jojo, geen honger. Daarom staat bij ons een persoonlijke aanpak voorop. Jij bent voor ons belangrijk. Wij helpen je graag bij je doelstelling. Wij werken volgens de richtlijnen goede voeding van de Gezondheidsraad. De richtlijnen zijn getoetst op de huidige stand van de Wetenschap en worden voor de consument door het Voedingscentrum vertaald, onder meer via de Richtlijnen Schijf van Vijf.

(Klik hier voor meer informatie over personal training en afvallen)

Tarieven

Programma’s
4 Weken€ 100
8 Weken€ 200
12 Weken€ 280
16 Weken€ 380
Betaling in termijnen is mogelijk.


Afvallen, aankomen, personal training, fitness

Start vandaag met afvallen of aankomen en gezonder eten! Wacht niet langer, schrijf je nu in!

Begeleiding kan telefonisch, via videobellen of aan huis. Aan huis kunnen wij je wegen. Online of telefonisch dien je zelf in het bezit te zijn van een weegschaal en een centimeter voor het meten van je middelomtrek.

Gratis telefonisch kennismakingsgesprek

Een telefonisch of online kennismakingsgesprek duurt meestal zo’n 20 minuten. Tijdens het gesprek vertellen we uitgebreid over het proces. Daarbij zijn we benieuwd naar jouw reden van het kennismakingsgesprek, je eventuele doelstelling en hoe we daar aan tegemoet kan komen. We vinden het belangrijk voor jou om te kijken of het klikt tussen ons. Het behalen van een doelstelling op het gebied van voeding is vaak heel persoonlijk, dus een fijne samenwerking vinden wij heel belangrijk.

Uitgebreid intakegesprek en bodyanalyse

Wanneer je besluit om met ons samen te werken dan kun je een programma naar keuze aanschaffen. Je kunt ons ook een bericht sturen of bellen natuurlijk.

Een intakegesprek vindt plaats bij jouw thuis in Almere of online en duurt ongeveer 60 min. We willen een zo goed mogelijk beeld van je krijgen tijdens de anamnese. We bespreken uitgebreid jouw doelstellingen en we doen een bodyanalyse. Kies je voor online begeleiding dan is het wel noodzakelijk dat je regelmatig toegang hebt tot een weegschaal om jezelf te wegen. Indien wij bij jouw aan huis komen dan nemen wij zelf alle benodigdheden mee.

Betalen kan voorafgaand via een Tikkie of bankoverschrijving. Tijdens onze afspraak kun je ook contant of met PIN.

Persoonlijk behandelplan

Op basis van de uitkomsten van ons gesprek stellen we een behandelplan op om je doelstellingen te behalen. Binnen 2 werkdagen sturen we je het persoonlijk behandelplan op (meestal per e-mail). Dit kun je dan rustig doorlezen en je instellen op de aanpak die je gaat volgen. Heb je vragen dan kun je altijd bellen, mailen of ons via WhatsApp bereiken.

Voortgang

Een voortgangsconsult vindt wekelijks plaats bij jouw thuis in Almere of online en duurt 30 minuten. We doen een meting en weging en we bespreken de korte (en lange) termijn doelen en daarbij behorende voortgang. Ook bespreken we eventuele valkuilen en andere zaken waar we je in kunnen ondersteunen.

Wanneer je je doelen bereikt hebt, dan begeleiden we je langzaam naar het onderhouden van je gewicht. We bouwen, naar behoefte, de frequentie van de consulten langzaam af.

Start vandaag met afvallen of aankomen en gezonder eten! Wacht niet langer, schrijf je nu in!

Na inschrijving middels dit formulier nemen we per omgaande contact met je op om een eerste afspraak te maken.

Betalen in termijnen is mogelijk

Wij houden ons continue aan de RIVM maatregelen:

☘  We houden ons aan de 1,5 meter afstand bij bezoek aan huis.
☘  Afspraak wordt afgezegd als u of wij last hebben van verkoudheid, hoesten of koorts.
☘  Er is geen lichamelijk contact.
☘  Onze weegschalen worden direct na een afspraak schoongemaakt.

“In 4 weken afgevallen en eindelijk geleerd hoe ik correct de fitnessoefeningen moet doen.” – Anne (35)

“Het 10-weken programma gevolgd. Heerlijk om weer in mijn kleding te passen.” – Jasmijn (28)

“Met een persoonlijk voedingsschema is mijn vetpercentage is van 21% naar 12% gegaan. En ik ga door.” – Roberto (52)

Personal training, afvallen
Tags: buikvet, afvallen, afslanken, dieet, personal trainer, snel afvallen, afvallen almere, goedkope personal trainer, personal trainer almere, fitness, bodybuilding, bikini-fitness