Wie wil afvallen of minder buikvet wil, moet bewust een negatieve energiebalans creëren. Eet je meer dan dat je verbruikt dan kom je aan. Eet je minder dan val je af. Bouw je meer spiermassa op dan zal je vetpercentage…
Tag: Cutten
Hoe verlies je vet en geen spieren?
Als je in een zogenaamde cut-fase zit dan wil je je vetpercentage verminderen maar zoveel mogelijk spierverlies tegengaan. Om vetpercentage te verliezen dien je minder te eten dan wat je lichaam nodig heeft. Je gaat dus een klein tekort creëren.…
5 Tips om buikvet te verminderen
Heb je ook zo last van hardnekkig buikvet? Misschien ben je al wel veel afgevallen en zit het er nog steeds. Baal je er van dat je het er maar niet af krijgt? Of misschien wil je juist beginnen om…
Dutch
Arabic
Chinese (Simplified)
English
French
German
Italian
Portuguese
Russian
Spanish
