Als je in een zogenaamde cut-fase zit dan wil je je vetpercentage verminderen maar zoveel mogelijk spierverlies tegengaan. Om vetpercentage te verliezen dien je minder te eten dan wat je lichaam nodig heeft. Je gaat dus een klein tekort creĆ«ren.…
Als je in een zogenaamde cut-fase zit dan wil je je vetpercentage verminderen maar zoveel mogelijk spierverlies tegengaan. Om vetpercentage te verliezen dien je minder te eten dan wat je lichaam nodig heeft. Je gaat dus een klein tekort creĆ«ren.…